Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 292g | 405kcal | 36.5g | 0.9g | 28.6g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 159g | 271kcal | 49.4g | 0g | 8g | 0g | |
| Vehnälese | 6.6g | 15kcal | 0.9g | 1g | 0.3g | 2.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 66g | 398kcal | 15.9g | 4.4g | 35.8g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 20g | 12kcal | 2g | 1g | 0.1g | 14.5g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 13g | 38kcal | 4g | 0.3g | 2.3g | 4.1g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 66g | 8.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1248g | 2295kcal | 218g | 15.4g | 151.6g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 624g | 1148kcal | 109g | 7.7g | 75.8g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 574kcal | 54.5g | 3.9g | 37.9g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu