Helppo siskonmakkarasoppa
Kiehauta vedessä fondi, noin 8 maustepippuria ja yksi laakerinlehti.
Laita jäiset perunat & kasvikset fondiin ja odota, että alkaa kiehua.
Laske lämpötila (sähköliedellä n 3), anna vielä kiehua 5-10 minuuttia.
Purista makkarat palleroiksi liemeen, laita lämpö pois, kansi päälle ja jätä kattila liedelle.
Anna muhia noin 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Eater
Laita jäiset perunat & kasvikset fondiin ja odota, että alkaa kiehua.
Laske lämpötila (sähköliedellä n 3), anna vielä kiehua 5-10 minuuttia.
Purista makkarat palleroiksi liemeen, laita lämpö pois, kansi päälle ja jätä kattila liedelle.
Anna muhia noin 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 150g | 330kcal | 16.1g | 0.9g | 25.5g | 0g | |
| Peruna&keittokasvikset (Apetit), annos 750g | 225g | 128kcal | 3.2g | 27.9g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 8.4g | 7.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1248g | 932kcal | 39.2g | 58.2g | 53.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 624g | 466kcal | 19.6g | 29.1g | 26.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 233kcal | 9.8g | 14.6g | 13.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.1g | 4.7g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu