Tulinen porkkanaraaste

Raasta ainekset yleiskoneesssa.

Purista joukkoon puolen sitruunan mehu ja tilkka oliiviöljyä.

Sekoita hyvin ja nauti - varovasti esim.

basmatiriisin ja rajah-curryn kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g527g148kcal3.2g31.3g1.1g13.2g
Chili paprika punainen32g13kcal0.6g2.9g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu16g13kcal0.3g2.9g0.1g0.3g
Korianteri, tuore, annos 20g32g6.5kcal0.6g1.3g0.2g1g
Sitruunamehu, laimentamaton16g3.4kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1248g367kcal9.4g77.4g2.8g29g
Valittu annoskoko624g183kcal4.7g38.7g1.4g14.5g
Annoskoko puolitettuna312g92kcal2.4g19.4g0.7g7.3g
Arvot/100g100g29kcal0.8g6.2g0.2g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=367727