Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 277g | 363kcal | 36g | 1.4g | 23.8g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 132g | 492kcal | 0g | 127.5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 54g | 476kcal | 0g | 0g | 53.8g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 56g | 179kcal | 8.4g | 32.9g | 1.4g | 5.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 76g | 260kcal | 7.7g | 53g | 0.9g | 2.6g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 8g | 31kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.2g | 4.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 8g | 28kcal | 0.7g | 4.6g | 0.5g | 1g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 3g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.5g | 1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 8g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1248g | 3734kcal | 108.2g | 469.2g | 163g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 624g | 1867kcal | 54.1g | 234.6g | 81.5g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 934kcal | 27.1g | 117.3g | 40.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.6g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu