Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 5454g | 6948kcal | 1175.9g | 0g | 245.4g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 160g | 112kcal | 2g | 18.1g | 2g | 6.2g | |
| Mustapippuri | 40g | 112kcal | 4.4g | 15.4g | 1.3g | 10.6g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 24g | 78kcal | 2.4g | 12g | 2.4g | 2.4g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 160g | 553kcal | 16g | 121.9g | 4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 15607kcal | 2401.4g | 334.8g | 510.2g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 7804kcal | 1200.7g | 167.4g | 255.1g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 3902kcal | 600.4g | 83.7g | 127.6g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu