Butter chicken
Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 1498g | 1648kcal | 344.5g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Voi | 210g | 1521kcal | 2.5g | 0.8g | 170.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 499g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 60g | 62kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 50g | 35kcal | 0.3g | 4.6g | 1.9g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 50g | 155kcal | 4.2g | 29g | 2.5g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 25g | 88kcal | 4.4g | 11g | 5.6g | 2.6g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2496g | 749kcal | 25g | 149.8g | 5g | 25g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 225g | 184kcal | 7.6g | 42.7g | 2.2g | 2.2g | |
| Chili paprika punainen | 100g | 40kcal | 2g | 9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 999g | 1598kcal | 27g | 27g | 149.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 12510kcal | 857.4g | 635.4g | 740.8g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 6255kcal | 428.7g | 317.7g | 370.4g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 3128kcal | 214.4g | 158.9g | 185.2g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.9g | 5.1g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu