Vihersmoothie

Pilko avokadot ja salaatti.

Kaada tehosekoittimeen vesi, salaatti, avokadon palat ja mustikat.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Mirtsukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2796g0kcal0g0g0g0g
Avokado, kuorittu, kivetön 1118g2216kcal29.4g8.6g217g74.9g
Suomalainen mustikka (Pirkka), annos 200g1864g708kcal9.3g119.3g9.3g61.5g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g466g51kcal5.1g4.7g0.9g5.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12488g5952kcal87.6g265.2g454.4g284g
Valittu annoskoko6244g2976kcal43.8g132.6g227.2g142g
Annoskoko puolitettuna3122g1488kcal21.9g66.3g113.6g71g
Arvot/100g100g48kcal0.7g2.1g3.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289580