Uunimunakas
Vuotele uuninkestävä vuoka ja vuoraa halutessasi mantelijauheella.
Sekoita kaikki ainekset sekaisin ja kaada vuokaan.
Uuni 200 astetta ja noin 20 min, kunnes munat kunnolla hyytyneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Hollero
Sekoita kaikki ainekset sekaisin ja kaada vuokaan.
Uuni 200 astetta ja noin 20 min, kunnes munat kunnolla hyytyneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Hollero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3859g | 5504kcal | 482.3g | 11.6g | 395.5g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 1403g | 2385kcal | 266.6g | 0g | 140.3g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 351g | 1368kcal | 101.7g | 7g | 101.7g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 281g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Pinaatti | 281g | 38kcal | 4.5g | 1.1g | 0.8g | 3.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 35g | 256kcal | 0.4g | 0.4g | 28.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 35g | 204kcal | 7.7g | 7g | 17.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12488g | 19662kcal | 1733.6g | 81.2g | 1369.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 6244g | 9831kcal | 866.8g | 40.6g | 684.7g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3122g | 4916kcal | 433.4g | 20.3g | 342.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 13.9g | 0.7g | 11g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu