Jauhelihakiusaus
Perunasipuli 1 kg
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 3508g | 2385kcal | 56.1g | 522.6g | 3.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 39g | 104kcal | 3.5g | 2.3g | 8.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1052g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 146g | 51kcal | 3.9g | 6.9g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 79g | 2.4kcal | 0g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1403g | 2329kcal | 266.6g | 0g | 140.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12488g | 9744kcal | 660.2g | 1065.2g | 308.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6244g | 4872kcal | 330.1g | 532.6g | 154.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3122g | 2436kcal | 165.1g | 266.3g | 77.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 8.5g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu