Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 54g | 208kcal | 47.2g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 30g | 97kcal | 5.2g | 13.7g | 2.3g | 5.5g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 37g | 115kcal | 6.3g | 20g | 1.1g | 4.8g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 10g | 32kcal | 2.9g | 3.3g | 0.8g | 1.4g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 179g | 98kcal | 9.7g | 4.8g | 4.5g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 54g | 215kcal | 0g | 53.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 54g | 77kcal | 6.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 60g | 27kcal | 0.6g | 6.6g | 0.6g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 66g | 418kcal | 18.4g | 7.2g | 34.8g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 20g | 67kcal | 0.2g | 16.2g | 0.2g | 0.7g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 20g | 72kcal | 0.1g | 18g | 0.2g | 0.9g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 20g | 71kcal | 0g | 17g | 0.2g | 0.4g | |
Aprikoosi, kuivattu | 20g | 45kcal | 1.1g | 8.8g | 0.1g | 1.5g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 3083kcal | 196.8g | 338.4g | 104.8g | 30.4g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1542kcal | 98.4g | 169.2g | 52.4g | 15.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 771kcal | 49.2g | 84.6g | 26.2g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |