Heidin Juustokeitto
Kuullota sipulit ja sekoita joukkoon vehnäjauho.
Lisää kasvisliemi 1L ja sekoita kunnes suurustuu.
Lisää juusto, kerma ja mausteet.
Tarkista maku, anna kiehahtaa pienellä lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Pelthe10
Lisää kasvisliemi 1L ja sekoita kunnes suurustuu.
Lisää juusto, kerma ja mausteet.
Tarkista maku, anna kiehahtaa pienellä lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 8.6g | 20kcal | 0.3g | 2.3g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 430g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Arkijuustoraaste (Valio) | 65g | 239kcal | 19.4g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.6g | 30kcal | 0.9g | 6g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkopippuri | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 86g | 52kcal | 1g | 2.4g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 701kcal | 44.2g | 24.8g | 45.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 350kcal | 22.1g | 12.4g | 22.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 175kcal | 11.1g | 6.2g | 11.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.5g | 2g | 3.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu