Papumössö
Kuulota sipulit öljyssä, lisää pavut.
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 418g | 335kcal | 20.9g | 58.6g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 197g | 53kcal | 2.6g | 9.4g | 0.4g | 3.3g | |
| Rypsiöljy | 10g | 87kcal | 0g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 950kcal | 47g | 136g | 28.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 475kcal | 23.5g | 68g | 14.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 238kcal | 11.8g | 34g | 7.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.8g | 10.9g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu