Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 386g | 93kcal | 4.6g | 13.1g | 0.8g | 8.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 154g | 31kcal | 0.9g | 5.9g | 0.5g | 2.2g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 69g | 131kcal | 0.3g | 31.4g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 527kcal | 13.2g | 103.8g | 3.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 263kcal | 6.6g | 51.9g | 1.7g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 132kcal | 3.3g | 26g | 0.9g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu