Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 313g | 406kcal | 56.3g | 6.9g | 19.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 313g | 266kcal | 4.4g | 13.8g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1344kcal | 121.4g | 41.4g | 82g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 672kcal | 60.7g | 20.7g | 41g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 336kcal | 30.4g | 10.4g | 20.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu