Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 138g | 442kcal | 16.6g | 0g | 41.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 162g | 42kcal | 1.5g | 7.5g | 0.6g | 3.2g | |
| Herkkusieni | 122g | 19kcal | 2.6g | 0.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 106g | 37kcal | 4.9g | 2.1g | 0.3g | 2.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 81g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 16g | 5kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1133kcal | 54.2g | 29g | 86g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 567kcal | 27.1g | 14.5g | 43g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 283kcal | 13.6g | 7.3g | 21.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu