Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 61g | 20kcal | 0.3g | 3.9g | 0.4g | 2g | |
| Mansikka | 153g | 71kcal | 0.8g | 12.9g | 0.3g | 2.9g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 12g | 42kcal | 1.6g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 306g | 172kcal | 26g | 15.3g | 0.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 92g | 30kcal | 3g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 671kcal | 63.4g | 90.4g | 2.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 336kcal | 31.7g | 45.2g | 1.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 168kcal | 15.9g | 22.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu