Banaani-Soija -jogurtti
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 274g | 239kcal | 2.9g | 50.2g | 1.1g | 4.9g | |
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 329g | 191kcal | 15.5g | 9.2g | 8.9g | 2.6g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 22g | 110kcal | 5.5g | 7.3g | 6.3g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1078kcal | 47.8g | 133.4g | 32.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 539kcal | 23.9g | 66.7g | 16.3g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 270kcal | 12g | 33.4g | 8.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.8g | 10.7g | 2.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu