Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 125g | 122kcal | 20g | 0.6g | 4.4g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 130g | 156kcal | 3.9g | 5.3g | 13g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 162g | 138kcal | 1.6g | 7.3g | 11.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 110g | 376kcal | 22.1g | 0g | 32g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 21g | 49kcal | 2.4g | 2.6g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1738kcal | 103.4g | 41.2g | 128.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 869kcal | 51.7g | 20.6g | 64.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 435kcal | 25.9g | 10.3g | 32.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.3g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu