Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 52g276kcal0.2g0.2g31.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 106g364kcal10.8g74.2g1.3g3.7g
Vehnähiutale 18g58kcal1.9g10.4g0.4g2.3g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 104g124kcal17.1g0g6.2g0g
Sipuli (kuorittu)15g4kcal0.2g0.7g0g0.3g
Paprika punainen 50g15kcal0.5g2.3g0.2g1g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 21g47kcal1.1g3.6g2.9g1.2g
Kananmuna kuorineen punnittu71g90kcal7.8g0.2g6.4g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 74g245kcal1.5g2.2g25.9g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 89g41kcal2.7g4.3g1.3g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 25g85kcal5.1g0g7.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2698kcal97.8g196.2g166g17g
Valittu annoskoko625g1349kcal48.9g98.1g83g8.5g
Annoskoko puolitettuna313g675kcal24.5g49.1g41.5g4.3g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122775