Susan letut
6 dl vispikermaa
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Ingman | 209g | 712kcal | 4.2g | 5.7g | 75.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 140g | 46kcal | 4.6g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 91g | 311kcal | 9.2g | 63.5g | 1.1g | 3.2g | |
| Sokeri | 30g | 120kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 95g | 120kcal | 10.4g | 0.3g | 8.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 19g | 63kcal | 1.6g | 12.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2798kcal | 60g | 250.4g | 170.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1399kcal | 30g | 125.2g | 85.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 700kcal | 15g | 62.6g | 42.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 4.8g | 20g | 13.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu