Kasvis-juustokeitto
Pilko kasvikset ja anna kiehua liemikuutioiden kanssa kypsäksi.
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 80g | 61kcal | 1.5g | 12.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Porkkana | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kesäkurpitsa | 96g | 16kcal | 0.4g | 2.4g | 0.6g | 0.7g | |
| Tomaatti | 96g | 22kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 30g | 85kcal | 5.8g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 6.1g | 19kcal | 0.6g | 0.8g | 1.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 241g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 450kcal | 19.2g | 45.4g | 18.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 225kcal | 9.6g | 22.7g | 9.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 112kcal | 4.8g | 11.4g | 4.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.5g | 3.6g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu