Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 171g | 291kcal | 7g | 32.5g | 15.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 214g | 71kcal | 7.1g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 107g | 60kcal | 9.1g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka | 107g | 50kcal | 0.5g | 9g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 986kcal | 48g | 124.2g | 31.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 493kcal | 24g | 62.1g | 15.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 247kcal | 12g | 31.1g | 8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu