Herukkarahka

Vatkaa valkuainen vaahdoksi, lisää vaahtoon sokeri vähitellen, vatkaa kunnes seos on marenkimaista.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Sekoita rahka ja marjat, lisää kerma- ja valkuaisvaahto.

Annoksen päälle muutama marja, tarjoa kylmänä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3241g157kcal26.5g10.1g0.7g0g
Punaherukka 48g27kcal0.7g3.6g0.2g2.4g
Mustaherukka 145g85kcal1.5g11.3g0.6g8.4g
Valkuainen (100g)29g12kcal2.8g0.4g0g0g
Sokeri 62g250kcal0g61.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4.8g19kcal0g4.8g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl96g328kcal1.9g2.9g33.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1755kcal66.8g189g70.4g21.6g
Valittu annoskoko625g877kcal33.4g94.5g35.2g10.8g
Annoskoko puolitettuna313g439kcal16.7g47.3g17.6g5.4g
Arvot/100g100g140kcal5.3g15.1g5.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135001