Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		136g	48kcal	1.4g	9.2g	0.4g	2.4g
Appelsiini, kuorittu		68g	32kcal	0.4g	6g	0.2g	1.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		122g	47kcal	0.2g	10g	0.1g	1.8g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		109g	47kcal	0.8g	8.4g	0.3g	1.7g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		68g	50kcal	0.5g	10.5g	0.3g	0.7g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		68g	48kcal	0.5g	10.6g	0.3g	0.7g
Banaani, kuorittu		54g	47kcal	0.6g	9.9g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	1250g	639kcal	8.8g	129.2g	3.6g	19.4g
	Valittu annoskoko	625g	320kcal	4.4g	64.6g	1.8g	9.7g
	Annoskoko puolitettuna	313g	160kcal	2.2g	32.3g	0.9g	4.9g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.3g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu