Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 268g | 321kcal | 8g | 11g | 26.8g | 0g | |
| Kangasrousku | 268g | 57kcal | 5.7g | 3.2g | 1.3g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.7g | 7.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 814kcal | 30g | 38.4g | 56.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 407kcal | 15g | 19.2g | 28.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 204kcal | 7.5g | 9.6g | 14.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu