Marjarahka

Voi käyttää mitä vain marjoja.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa

Shamaani
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3165g107kcal18.1g6.9g0.5g0g
Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria329g230kcal11.8g32.9g6.6g0g
Mustikka metsä- 132g58kcal0.7g8.4g0.8g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g790kcal61.2g96.4g15.8g8.6g
Valittu annoskoko625g395kcal30.6g48.2g7.9g4.3g
Annoskoko puolitettuna313g198kcal15.3g24.1g4g2.2g
Arvot/100g100g63kcal4.9g7.7g1.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142209