Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 80g | 89kcal | 17.3g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 134g | 40kcal | 1.3g | 5.3g | 0.5g | 0.3g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 11g | 32kcal | 0.5g | 6.4g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.9g | 8.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli | 27g | 8.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 6.7g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 61g | 10kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 19g | 60kcal | 2.3g | 11.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 48g | 16kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 61g | 58kcal | 4.9g | 8.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Chili paprika punainen | 12g | 4.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 716kcal | 58.8g | 77g | 15.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 358kcal | 29.4g | 38.5g | 7.7g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 179kcal | 14.7g | 19.3g | 3.9g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu