Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 493g | 270kcal | 7.8g | 64.7g | 0.8g | 4.2g | |
| Voi voimakassuolainen | 99g | 716kcal | 1.2g | 0.4g | 80.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1972kcal | 18g | 130.2g | 162g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 986kcal | 9g | 65.1g | 81g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 493kcal | 4.5g | 32.6g | 40.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.4g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu