Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 131g | 471kcal | 15.7g | 98.1g | 2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 235g | 94kcal | 4.9g | 16g | 0.9g | 3.5g | |
| Maapähkinä | 37g | 208kcal | 9.4g | 4.8g | 15.7g | 5.8g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 209g | 377kcal | 29.3g | 6.3g | 27.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2534kcal | 118.6g | 250.4g | 117.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1267kcal | 59.3g | 125.2g | 58.9g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 634kcal | 29.7g | 62.6g | 29.5g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu