Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 194g | 54kcal | 1.2g | 11.5g | 0.4g | 4.8g | |
| Lanttu | 291g | 84kcal | 2.9g | 13.4g | 0.9g | 5.2g | |
| Selleri, annos 50g | 48g | 6.8kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 29g | 32kcal | 2.3g | 4.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 19g | 15kcal | 0.8g | 1.6g | 0.6g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 4.8g | 12kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 2g | |
| Oregano, kuivattu | 4.8g | 15kcal | 0.5g | 1g | 0.5g | 2.1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4.8g | 8.2kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 468kcal | 19.4g | 75.4g | 5.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 234kcal | 9.7g | 37.7g | 2.9g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 117kcal | 4.9g | 18.9g | 1.5g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.6g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu