Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 176g | 214kcal | 33.4g | 2.5g | 8.1g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 70g | 7kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika, punainen | 105g | 27kcal | 0.9g | 4.8g | 0.4g | 2.1g | |
| Kurkku | 105g | 12kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 70g | 46kcal | 9.1g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 21g | 6.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 77g | 110kcal | 9.7g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 844kcal | 109.6g | 24.2g | 33.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 422kcal | 54.8g | 12.1g | 16.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 211kcal | 27.4g | 6.1g | 8.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu