Kaalisalaatti (kpk)
Kaali
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 263g | 63kcal | 3.2g | 8.9g | 0.5g | 5.5g | |
| Kurkku | 197g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Paprika punainen | 165g | 48kcal | 1.5g | 7.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 266kcal | 11.6g | 38.2g | 2.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 133kcal | 5.8g | 19.1g | 1.4g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 67kcal | 2.9g | 9.6g | 0.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.9g | 3.1g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu