Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 203g | 282kcal | 38.5g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 203g | 61kcal | 2.2g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 162g | 159kcal | 3.4g | 22.7g | 6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 5.3g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 2g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1213kcal | 90g | 71.8g | 61.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 606kcal | 45g | 35.9g | 30.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 303kcal | 22.5g | 18g | 15.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.7g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu