Nopea Perunamuusilihamössö

Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.

Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.

Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Puputytteli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mielihyvä muusijauhe53g177kcal3.4g40.4g0.3g3.4g
Vesi, vesijohtovesi 198g0kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt132g61kcal4.2g6.3g2g0g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen238g331kcal45.2g0g16.7g0g
Rypsiöljy 3.3g29kcal0g0g3.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1196kcal105.6g93.4g44.6g6.8g
Valittu annoskoko625g598kcal52.8g46.7g22.3g3.4g
Annoskoko puolitettuna313g299kcal26.4g23.4g11.2g1.7g
Arvot/100g100g96kcal8.4g7.5g3.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165127