Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 531g | 206kcal | 2.3g | 36.1g | 2.7g | 13.8g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 94g | 383kcal | 0g | 94.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1178kcal | 4.6g | 260.8g | 5.4g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 589kcal | 2.3g | 130.4g | 2.7g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 294kcal | 1.2g | 65.2g | 1.4g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu