Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 179g | 245kcal | 4.3g | 54g | 0.5g | 1.6g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 446g | 156kcal | 6.7g | 26.8g | 1.3g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 802kcal | 22g | 161.6g | 3.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 401kcal | 11g | 80.8g | 1.8g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 200kcal | 5.5g | 40.4g | 0.9g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu