Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 347g | 590kcal | 66g | 0g | 34.7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 148g | 236kcal | 31g | 0.4g | 132.8g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 130g | 365kcal | 3.3g | 4.6g | 36.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2382kcal | 200.6g | 10g | 408g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1191kcal | 100.3g | 5g | 204g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 596kcal | 50.2g | 2.5g | 102g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu