Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 190g | 761kcal | 9.3g | 70.3g | 47.5g | 7.2g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 119g | 137kcal | 16.6g | 1.2g | 7.1g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 95g | 114kcal | 3g | 4.3g | 9.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 78g | 112kcal | 9.8g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 71g | 278kcal | 20.7g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Tomaatti | 24g | 5.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Maissi, pirkka | 48g | 59kcal | 1.4g | 12.4g | 0.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2930kcal | 121.8g | 178.4g | 188g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1465kcal | 60.9g | 89.2g | 94g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 733kcal | 30.5g | 44.6g | 47g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.7g | 14.3g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu