Antin kevyt jauhelihakermakastike
Paista jauheliha.
Mausta mielesi mukaan.
Lisää kasvirasvasekoite, anna hautua hetken.
Hyvää pastan tai perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Anuhi
Mausta mielesi mukaan.
Lisää kasvirasvasekoite, anna hautua hetken.
Hyvää pastan tai perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Anuhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 313g | 519kcal | 59.4g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 313g | 500kcal | 2.5g | 18.8g | 46.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2038kcal | 123.8g | 37.6g | 156.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1019kcal | 61.9g | 18.8g | 78.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 509kcal | 31g | 9.4g | 39.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.9g | 3g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu