Puolukkakeitto

Keitä puolukat vedessä niin kauan että niistä on neste irronnut.

Siivilöi puolukat nesteestä.

Suurusta perunajauhoilla.

Lisää sokeri.

Jäähdytä.

Nauti

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka 133g51kcal0.6g9g0.7g3.4g
Vesi442g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 38g152kcal0g37.5g0g0g
Perunajauhot,rainbow13g43kcal0g10.7g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g493kcal1.2g114.4g1.4g7.2g
Valittu annoskoko625g247kcal0.6g57.2g0.7g3.6g
Annoskoko puolitettuna313g123kcal0.3g28.6g0.4g1.8g
Arvot/100g100g40kcal0.1g9.2g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176463