Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 560g | 114kcal | 3.4g | 21.3g | 1.7g | 7.8g | |
| Oliiviöljy | 25g | 223kcal | 0g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 28g | 10kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Hunaja | 12g | 40kcal | 0.1g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 773kcal | 7.4g | 63.4g | 54.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 387kcal | 3.7g | 31.7g | 27.2g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 193kcal | 1.9g | 15.9g | 13.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu