Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 134g | 39kcal | 1.3g | 6g | 0.5g | 2.5g | |
| Paprika keltainen | 134g | 40kcal | 1.3g | 6.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 178g | 246kcal | 33.4g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 89g | 232kcal | 13.3g | 0.6g | 19.6g | 0g | |
| Sipuli | 25g | 7.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 67g | 260kcal | 19.4g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1650kcal | 138g | 29.2g | 105.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 825kcal | 69g | 14.6g | 52.9g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 412kcal | 34.5g | 7.3g | 26.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu