Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 196g | 257kcal | 25.5g | 1g | 16.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 12g | 15kcal | 0.4g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 33g | 3.3kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 27.8g | |
| Leivinjauhe | 12g | 22kcal | 0.6g | 4.6g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 131g | 784kcal | 31.4g | 8.6g | 70.6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 8.2g | 13kcal | 1.1g | 2.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Emmental juustoraaste valio | 233g | 908kcal | 67.5g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4004kcal | 254g | 34.8g | 318.4g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2002kcal | 127g | 17.4g | 159.2g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1001kcal | 63.5g | 8.7g | 79.6g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu