Kanaa kermassa
Paista kanasuikaleet oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (esim.
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 463g | 602kcal | 83.3g | 10.2g | 28.2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 7.7g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 154g | 525kcal | 3.1g | 4.6g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2272kcal | 173.4g | 30.2g | 166g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1136kcal | 86.7g | 15.1g | 83g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 568kcal | 43.4g | 7.6g | 41.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 2.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu