Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 299g | 388kcal | 53.8g | 6.6g | 18.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 60g | 51kcal | 0.8g | 2.6g | 4.2g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 260g | 221kcal | 1.8g | 52g | 0.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 6.6g | 18kcal | 1.3g | 0.3g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1357kcal | 115.4g | 123g | 48.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 679kcal | 57.7g | 61.5g | 24.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 339kcal | 28.9g | 30.8g | 12.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu