Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 280g | 164kcal | 27.4g | 8.7g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 134g | 168kcal | 14.8g | 0.3g | 12.1g | 0g | |
| Ruislese | 11g | 31kcal | 1.7g | 2.9g | 0.5g | 4.4g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 27g | 82kcal | 2.3g | 14.9g | 0.5g | 3.7g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 168g | 587kcal | 42g | 0.4g | 46.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2083kcal | 177g | 58.6g | 121.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1041kcal | 88.5g | 29.3g | 60.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 521kcal | 44.3g | 14.7g | 30.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu