Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 47g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 172g | 35kcal | 1g | 6.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Kurkku | 103g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruukkusalaatti | 4.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 181g | 62kcal | 0.4g | 12.9g | 0.5g | 3.3g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 116g | 66kcal | 0.3g | 16.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 375kcal | 5.2g | 80g | 2.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 187kcal | 2.6g | 40g | 1.3g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 94kcal | 1.3g | 20g | 0.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu