Marjainen pirtelö
Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella ja hyvää tulee.
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 236g | 78kcal | 7.8g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 118g | 55kcal | 0.6g | 9.9g | 0.2g | 2.2g | |
| Mustikka metsä- | 35g | 16kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 236g | 128kcal | 9g | 11.8g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 552kcal | 35.2g | 71.2g | 10.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 276kcal | 17.6g | 35.6g | 5.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 138kcal | 8.8g | 17.8g | 2.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.8g | 5.7g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu