Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 357g | 607kcal | 67.9g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 268g | 188kcal | 20.6g | 26.8g | 4.6g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1589kcal | 177g | 53.6g | 80.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 795kcal | 88.5g | 26.8g | 40.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 397kcal | 44.3g | 13.4g | 20.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu