Aurajuustolohi
Mausta lohi sitruunamehulla, suolalla, sitruunapippurilla ja tillillä, laita uuniin 200 astetta 15 minuuttia.
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 536g | 887kcal | 89.8g | 0g | 59g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4g | 6.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Tilli, tuore | 4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 73g | 247kcal | 14.5g | 0g | 21g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2285kcal | 209.4g | 2.8g | 160g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1142kcal | 104.7g | 1.4g | 80g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 571kcal | 52.4g | 0.7g | 40g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.8g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu